Dit is een ontbijt smoothie die perfect is voor koffie fans.
Ingrediënten
- 1-2 kopje(s) gebrouwen koffie
- 3 ijsklontjes
- 1 kopje bosbessen
- 1 schepje vanille of chocolade eiwitpoeder
- 1 eetlepel biologische kokosolie
- 1 eetlepel lijnzaad poeder
- 1 eetlepel cacaopoeder (afhankelijk van hoeveel chocola je wilt)
- 1 schepje chocolade greens poeder (of originele greens)
Bereiding
Wij gebruikte een standaard blender voor dit recept. Als je een voedselverwerker hebt, voeg dan gewoon alles toe en meng.
- Doe alle droge ingrediënten samen in een kopje (en zet deze aan de kant), zodat je alles makkelijk toe kan voegen via het gat in het deksel van de blender.
- Voeg ijsklontjes en bosbessen toe aan de blender.
- Voeg koffie toe.
- Doe de blender aan en zodra het ijs en de bosbessen goed gemengd zijn voeg je langzaam de poeders via het gat in de deksel toe.
- Stop wanneer alles goed gemengd is en serveer.
Dit is een gezonde ontbijt shake. Proteïnen, wat calorieën van fruit en erg gezonde vetten… oh en een shot cafeïne.
